リトミクスでリフレッシュ〜!

2.3か月まえからフィットネスクラブの壁に手書きの張り紙。「リトミクス・・・」　なにか新しいプログラムか。新し物好きの当方としては興味津々。
仕事の都合で、夕方7時の教室にはなかなか間に合わなかったが、先週ようやく初参加してみた。スタジオへはいりがてに、入り口にいた女性インストラクターにきいてみた、むずかしい、おじさんでも出来る？「大丈夫です! 最初はとまどうかも知れませんが、すぐ慣れますから!」

いろんなダンスの動きがはいって面白いよとは聞いていたが、やってみるとなかなか動きも激しくきわどい決めポーズもはいる。プロローグのストレッチの動きからして全然違う。

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以下にRITMIX（リトミクス）の概要。
昨年日本に上陸したばかりだというから、まだ日本ではホヤホヤのエアロメニューだ。
アルゼンチン生まれのダンスエクササイズプログラム。リトミクスとは、「様々なダンスの要素が入り、リズムのミックス」という意味。
アルゼンチン生まれの「RITMIXｨ」　創始者のウリセス（Ulises puiggros)が3ヶ月ごとにアップデートをするコリオグラフ。

リトミクスは11曲の音楽に合わせた、楽しくシンプルでダイナミックな、ダンス系フィットネスプログラム。各種のダンス（ヒップホップ、ラテン、ダンス、ファンク、ジャズ、アラビアン、レゲトン） などにより構成。
それぞれの曲には、オープニングとエンディングに曲ごとのポーズがある。動きやすい流れになるよう組み立てられ、ダンスの経験がない人でも自然に動けるようになっている。

1曲は、約4分で終わるので、動けなかったり、苦手なダンスがあっても、すぐに違うダンスに変わるため、ストレスも少なくてすむ。
曲は、3ヶ月ごとに変わるシステム。

楽しむことが最優先らしいので、とりあえずホッとしている。習うより慣れろっていうから、しばらく頑張ってみる。。。